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新2彩票论坛:孩子因为自己肥胖而有厌学的心理该怎么办?

文章来源:新2彩票论坛----发布人:浙江丽水叛逆学生学校     发布时间:2019-11-14
  生活条件的提高,小胖墩也越来越多。一名13岁的男孩因为体重超标,突然间厌学。肥胖除了容易引起一些疾病之外,也容易出现一些心理障碍。
  兵兵13岁,从小学习国标舞,经常在大小的比赛中获得第一名,学习成绩也十分优异,一直在班上排前几名。
  在六年级的时,由于学习任务加重,他放弃了国标舞,体重也逐渐增加,到了初一,13岁的兵兵,身高1.5米,体重160斤。同学们都很嫌弃他,甚至老师有一次当着全班同学的面对他说,“你要多锻炼啊,你太胖了。”他开始逃避上学,总觉得有人在背后对他指指点点,议论他。

新2彩票论坛:   为什么兵兵出现厌学情绪?

  浙江丽水叛逆学生学校老师分析:兵兵因为肥胖,常常受到同学们的讥笑而出现自卑、胆小、焦虑、厌学等心理障碍,老师的不当言论,成为黑暗的引领者。

新2彩票论坛:   青少年肥胖的原因有哪些?

  一、为了给孩子增加营养,父母们往往食不厌精,用各种精细加工食品表达自己的爱心,殊不知适得其反,造成孩子营养过剩,体重超标。
  二、饮料代水。很多孩子主要以饮料解渴,使大量的糖分被转换成脂肪,储存起来,导致孩子的肥胖。
  三、填鸭式喂养。各种劝食、诱食、逼食手段层出不穷,导致孩子食量大,热量严重超标,制造出胖子是自然而然的结果。

新2彩票论坛:   青春期肥胖,家长可以从以下两个方面来做:

  第一,加强体育锻炼与户外运动。加强体育锻炼与户外运动,是控制体重的最主要措施。慢跑、快走、游泳、有氧体操等低强度、有节奏、持续一定时间的有氧运动能消耗体内多余脂肪,达到有效减肥、促进身体健康。
  第二,纠正不良饮食习惯。避免高糖、高脂、高热量,按照科学的营养知识为孩子配餐。多吃蔬菜、水果。青少年需要摄入的钙较多,可以吃些虾皮、糖醋排骨等,通过饮食来补充骨骼发育所需要的钙。早餐和午餐要摄取足够的蛋白质,晚上清淡的蔬菜为主。
  治疗孩子肥胖症并不是一件很困难的事情,浙江丽水叛逆学生学校老师分享一个低热量、但又营养丰富的粥谱。

新2彩票论坛:   冬瓜薏米粥

  冬瓜含有葫卢巴碱,它能加快人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪。有健脾利湿,治疗孩子肥胖症的功效。
  食材:粳米100克,冬瓜100克,薏米30克,红豆20克,荷叶、乌龙茶适量。
  做法:
  (1)将各种材料分别洗净;冬瓜去皮、切块;干荷叶、乌龙茶用粗纱布包好。
  (2)将粳米、薏米、红豆放进锅中,加入适量清水,煮沸。
  (3)放入冬瓜,煮成粥,放入包好的荷叶和乌龙茶,再煮15分钟即可。
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